经期美颜汤
经期美颜汤，可以养气补血、调理经期不顺。
汤 品 目 录 介 绍
菠菜白果猪肝汤
党参天芪尾冬骨汤
红枣桂圆紫米粥
山楂红枣云耳煲黄鳝
木耳乌鸡汤
枸杞益母乌鸡汤
花生毛豆豚骨汤
鲜藕萝卜炖羊肉
西红柿生姜牛腩汤
参仲四物鸡汤
❂ 菠菜白果猪肝汤
菠菜有“营养模范生”之称，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
白果具有益肺气、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
猪肝:具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
❂ 党参天芪尾冬骨汤
党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
❂ 红枣桂圆紫米粥
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用
紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
❂ 山楂红枣云耳煲黄鳝
山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
木耳又称云耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。
❂ 补铁木耳乌鸡汤
乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
❂ 枸杞益母乌鸡汤
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
益母又名“茺蔚”，有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。
❂ 花生毛豆豚骨汤
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含有丰富的维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。
豚骨即猪腿骨也称作筒子骨。猪腿骨就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
❂ 鲜藕萝卜炖羊肉
藕，又称莲藕，含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
❂ 西红柿生姜牛腩汤
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
生姜含有辛辣和芳香成分，尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。
牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，这只是一种统称。味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
❂参仲四物鸡汤
参芪四物汤是一剂中药方剂，主要用于产后血瘀型血晕，兼有气血不足、体质虚弱的新妈妈有效。
鸡汤是一道传统的汤菜，把鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。放入鸡肉块、材料，药材等熟后即可食用。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
经期美颜汤，可以养气补血、调理经期不顺。
汤 品 目 录 介 绍
菠菜白果猪肝汤
党参天芪尾冬骨汤
红枣桂圆紫米粥
山楂红枣云耳煲黄鳝
木耳乌鸡汤
枸杞益母乌鸡汤
花生毛豆豚骨汤
鲜藕萝卜炖羊肉
西红柿生姜牛腩汤
参仲四物鸡汤
❂ 菠菜白果猪肝汤
菠菜有“营养模范生”之称，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
白果具有益肺气、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
猪肝:具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
❂ 党参天芪尾冬骨汤
党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。
黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。黄芪以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。
❂ 红枣桂圆紫米粥
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
桂圆亦称龙眼，是一种水果。性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用
紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。
❂ 山楂红枣云耳煲黄鳝
山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。
木耳又称云耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。
❂ 补铁木耳乌鸡汤
乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
❂ 枸杞益母乌鸡汤
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。
益母又名“茺蔚”，有利尿消肿、收缩子宫作用的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。
❂ 花生毛豆豚骨汤
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含有丰富的维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。
豚骨即猪腿骨也称作筒子骨。猪腿骨就是中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
❂ 鲜藕萝卜炖羊肉
藕，又称莲藕，含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
❂ 西红柿生姜牛腩汤
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
生姜含有辛辣和芳香成分，尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。
牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉，这只是一种统称。味甘，性平；归脾、胃经；牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
❂参仲四物鸡汤
参芪四物汤是一剂中药方剂，主要用于产后血瘀型血晕，兼有气血不足、体质虚弱的新妈妈有效。
鸡汤是一道传统的汤菜，把鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。放入鸡肉块、材料，药材等熟后即可食用。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
