很悲催，估计跑步补水补出问题了。
因为工作在福田，居住在龙岗，早晚跑步都不合适（早上要很早起，晚上要陪孩子），一直是中午在跑，不吃午饭。一般而言，我都是早上10点多开始多喝水，中午12:10开始跑福荣路，7公里，一般在40分钟左右。跑完后半个小时一般要喝1000毫升水（宝矿力和矿泉水）。
昨天跑完后，看到茶几饮料，就买了一瓶，还有一瓶宝矿力，喝完当时感觉茶几太甜了。走回到益田站时发现有卖黑米粥的，要了一杯，喝下也感觉好甜。
到了下午4点左右，就感觉尿路不舒服，很少尿（喝水是正常的），到了晚上就更明显尿路不舒服，今早起左侧腰疼（强烈隐疼），牵扯gw痛。刚才在就近的妇幼检查了一下，认为很大可能肾结石！