学习综合格斗必要的懂格斗技巧，这里的格斗技巧是广义的。空手道，跆拳道，中国武术，散打，摔跤，泰拳，西洋拳击，巴西柔术，柔道，相扑，合气道，犹太马伽术，击剑以及各种带器械的格斗等等都算。
之前有看过一个俄罗斯拳击手带老婆去夜店，被几个歹徒盯上，一挑十，全部KO，歹徒自己报警只希望不要再被打……
规范的散打教学就需要专业的课程培训，有专业的教练老师的指导，行云巴西柔术散打搏击会馆教练蛮专业的，可以免费体验。每周二、周四晚上都有免费的公开课程讲解欢迎大家参观和学习，报名电话：010-67885929 13601170901
本人在练综合格斗，基本项目包括拳击，泰拳，柔术（站立，地面）。
练习之后你第一感觉身体和精神状态好多了，精力也充沛许多，首先练了之后你会发现人其实无比脆弱，本人腹肌硬的可以当搓衣板用，自认为是除了屁股和肩部最耐打的地方。刚练搏击的时候一次和教练打技术实战（主要打技术，不发太大的力，点到为止），教练前手刺拳虚晃我的脸，我下意识护住头，教练后手拳打我腹部。我记得很清楚，拳头碰上肚子那一刻没什么太大的感觉，但是过了半秒，感觉肚子里面翻江倒海一样，特别想吐，然后不自觉得就躺下了，弓着身子捂着肚子。那感觉非常痛苦。
其次不敢打架是因为有了技巧出手太重，接上段我被教练打倒。我说教练你这拳用了几分力，教练说也就是三四分。我问那怎么这么难受，教练说因为我这一拳蹬脚转胯（对不了解的人解释一下，行家忽略：就是打拳的时候后脚扭一下，腰再转一下，让身体旋转，胳膊稍用力，把拳头送出去），身体的协调性很高，力量打进你身体里了，打透了。虽然力量不大，但是你内脏乱震。
仅是三四分力道的一拳，挨打的还是肚皮很硬的我，就能让我难受十几分钟。如果这一拳用全力，那是什么样。而且打在肚子上只是疼，不会有太强的破坏性。如果打在头上，太阳穴或、后脑、颈部大动脉，很容易把人打成重伤，甚至打死。一米七七，一百七十斤的壮汉，用五分力带蹬转打他肩一拳，这还是威力最小的拳。还有腿，肘，膝。腿我们主要练的是泰拳的高中低扫腿。原理是用胯的转动带动腿，用胫骨（脚和小腿的连接处）去扫踢。上文我那朋友有一次感受一下侧踢，我轻轻踢了下他大腿侧面，他说两三天上楼梯疼。而且侧踢的恐怖之处在哪，你想想你的身体侧面都有啥，下面是腿没事，挨一腿顶多青几天。再往上是软肋（肋骨），再往上是脖子，再往上就是太阳穴啊。如果一个人没接受过训练，就算他反应敏捷天分好，但他毕竟不会防和躲，我攻击四五次总能打到一次。如果他不是巨型胖子，一次就够了。就算这一腿秒不了他，下一腿扫上去他绝对躲不开。至于肘和膝我可以很简单的解释它们的威力。你用你的肘和膝对着墙别用太大劲磕一磕，看看疼不疼。应该不怎么疼，这就知道这两个部位有多硬了吧。这么硬的东西加上胯的力量，可以用恐怖形容。
最后还有柔术，1（练过）vs1（没练过）地面最强格斗技。锁胳膊锁脊椎锁脚断你关节，锁住脖子，呵呵。要不要命全看心情。如果想要命锁两三分钟就行了。
所以现在真的不敢打架，练搏击之前年轻气盛，有时还帮别人出气。现在真的不敢了，因为自己打过架，明白打架时是怎样的心里状态，越打越冲动，下手越重。有时候遇到嚣张到可恨的人，真是想好好打他一顿。打架时如果有这心态，再加上搏击技术，那就是感觉好日子过够了。再加一点，练了之后发现性子沉稳了一些，连眼神都温和了许多
芍药居店：行云格斗会馆(芍药居搏击健身俱乐部)
地址：芍药居北里315号楼(低商地下酒吧上面)
电话：010-84629688
亦庄店：行云巴西柔术搏击散打会馆(亦庄店)
地址：亦庄林肯公园C区45号楼B1层102室
电话：010-67885929 13601170901
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本人在练综合格斗，基本项目包括拳击，泰拳，柔术（站立，地面）。
练习之后你第一感觉身体和精神状态好多了，精力也充沛许多，首先练了之后你会发现人其实无比脆弱，本人腹肌硬的可以当搓衣板用，自认为是除了屁股和肩部最耐打的地方。刚练搏击的时候一次和教练打技术实战（主要打技术，不发太大的力，点到为止），教练前手刺拳虚晃我的脸，我下意识护住头，教练后手拳打我腹部。我记得很清楚，拳头碰上肚子那一刻没什么太大的感觉，但是过了半秒，感觉肚子里面翻江倒海一样，特别想吐，然后不自觉得就躺下了，弓着身子捂着肚子。那感觉非常痛苦。
其次不敢打架是因为有了技巧出手太重，接上段我被教练打倒。我说教练你这拳用了几分力，教练说也就是三四分。我问那怎么这么难受，教练说因为我这一拳蹬脚转胯（对不了解的人解释一下，行家忽略：就是打拳的时候后脚扭一下，腰再转一下，让身体旋转，胳膊稍用力，把拳头送出去），身体的协调性很高，力量打进你身体里了，打透了。虽然力量不大，但是你内脏乱震。
仅是三四分力道的一拳，挨打的还是肚皮很硬的我，就能让我难受十几分钟。如果这一拳用全力，那是什么样。而且打在肚子上只是疼，不会有太强的破坏性。如果打在头上，太阳穴或、后脑、颈部大动脉，很容易把人打成重伤，甚至打死。一米七七，一百七十斤的壮汉，用五分力带蹬转打他肩一拳，这还是威力最小的拳。还有腿，肘，膝。腿我们主要练的是泰拳的高中低扫腿。原理是用胯的转动带动腿，用胫骨（脚和小腿的连接处）去扫踢。上文我那朋友有一次感受一下侧踢，我轻轻踢了下他大腿侧面，他说两三天上楼梯疼。而且侧踢的恐怖之处在哪，你想想你的身体侧面都有啥，下面是腿没事，挨一腿顶多青几天。再往上是软肋（肋骨），再往上是脖子，再往上就是太阳穴啊。如果一个人没接受过训练，就算他反应敏捷天分好，但他毕竟不会防和躲，我攻击四五次总能打到一次。如果他不是巨型胖子，一次就够了。就算这一腿秒不了他，下一腿扫上去他绝对躲不开。至于肘和膝我可以很简单的解释它们的威力。你用你的肘和膝对着墙别用太大劲磕一磕，看看疼不疼。应该不怎么疼，这就知道这两个部位有多硬了吧。这么硬的东西加上胯的力量，可以用恐怖形容。
最后还有柔术，1（练过）vs1（没练过）地面最强格斗技。锁胳膊锁脊椎锁脚断你关节，锁住脖子，呵呵。要不要命全看心情。如果想要命锁两三分钟就行了。
所以现在真的不敢打架，练搏击之前年轻气盛，有时还帮别人出气。现在真的不敢了，因为自己打过架，明白打架时是怎样的心里状态，越打越冲动，下手越重。有时候遇到嚣张到可恨的人，真是想好好打他一顿。打架时如果有这心态，再加上搏击技术，那就是感觉好日子过够了。再加一点，练了之后发现性子沉稳了一些，连眼神都温和了许多
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