生活中，常常离不开饮酒，特别是亲朋好友相聚的时候，难免会饮点小酒暖和一下氛围，所以说、饮酒是人们生活中不可避免的一部分，而人们也是比较喜爱喝酒的。如何饮酒养生不伤身呢？酒是人们生活中非常重要的一部分，也是人们在一些情况下不可避免的一部分，下面唐三镜酿酒师李嘉慧为大家介绍下如何饮酒养生不伤身。
四种健康喝酒方法
一、白酒
又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高，不宜空腹饮用，更不能过量饮用。清香的白酒适合搭配味道清淡的凉拌菜，味道浓烈的白酒则可搭配味辣口重的菜肴。
2、黄酒
这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝，配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜，如茴香豆、豆腐干等;若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。
3、葡萄酒
《本草纲目》记载葡萄酒能够“暖腰肾、驻颜色、耐寒”，红酒也是西方人的保健佳品。饮用时要注意“白配白、红配红”，白葡萄酒适合搭配海鲜等清淡鲜美的食物，红葡萄酒则可与有嚼劲的牛肉等“混搭”。
4、啤酒
啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用，但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积