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回复：儿童长高

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而且它还所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，而且，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。
152楼2019-03-15 12:22
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    准备食材：草莓10颗、薏米100克、酸奶适量
    步骤1：抓一小扎薏米，洗净后用清水浸软。
    153楼2019-03-22 16:20
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      2025-08-19 17:07:30
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      步骤2：取一小锅加适量清水，将薏米煮熟后，捞起沥干水。
      154楼2019-03-22 16:25
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        步骤：再用冷开水过一遍，去除薏米水的味道
        155楼2019-03-29 14:50
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          步骤4：把薏米盛出，捞到杯中备用
          步骤5：将薏米先放入杯中，倒入酸奶后浸约40分钟
          156楼2019-03-29 14:55
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            步骤6：将草莓去蒂洗净切成小块
            步骤7：再加入切碎的草莓块，拌匀即可食用
            157楼2019-04-12 16:45
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              草莓含有丰富的维他命C和纤维，对肠胃很有帮助，而且它还所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质
              158楼2019-04-12 16:50
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                黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高人体免疫力的作用。
                159楼2019-04-19 19:35
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                  2025-08-19 17:01:30
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                  准备食材：黄瓜20克、胡萝卜50克、紫甘蓝30克、大米200克、海苔1片、芝麻10克、麻油1小勺、精盐3克、橄榄油1小勺。
                  160楼2019-04-19 19:40
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                    步骤1：菜洗净，大米洗净用电饭锅焖成米饭，焖的时候加些橄榄油能让米饭更香更油亮
                    161楼2019-04-26 14:13
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                      步骤2：所有主料切成小丁，胡萝卜要先焯水断生
                      162楼2019-04-26 14:20
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                        步骤3：焖好的米饭取出一些晾至不烫手，把所有主料和调料放到米饭里拌匀。
                        163楼2019-05-03 19:23
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                          步骤4：用一次性手套把米饭挤成小饭团即可。如果没有手套可以用一次性袋来包饭团。
                          164楼2019-05-03 19:29
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                            步骤5：最后用叶子作为点缀
                            黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高人体免疫力的作用
                            165楼2019-05-10 17:13
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                              2025-08-19 16:55:30
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                              鸡蛋是高品质蛋白的良好来源，帮助人体生长，鸡蛋也含有维生素B，有助于神经系统发育，降低影响人体大脑和脊髓发育的出生缺陷
                              166楼2019-05-10 17:17
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