养肩=养命
办公室一族常常对着电脑，一坐就是一天，保持一个固定的姿势，长期累积的结果就是容易患上颈椎病。
别把颈椎病和富贵包不当一回事儿。
从中医角度分析，大椎穴是一个十字路口，会堵塞7条经络，膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。大椎穴淤堵会导致大小脑空氧空血状态、气血不能上于头部。会引起头晕、头痛、失眠健忘、脱发。大椎穴淤堵的同时容易造成左右肩周血脉不通、脑血栓、脑梗，还容易引起肩周炎、手麻以及肩部肌肉劳损。
如何预防颈椎病呢？
1、保持良好的坐姿或者体位。
2、提醒自己做颈椎操。
3、常常参加体育运动。
4、适当的枕头高度。
5、注意颈部的保暖。
颈椎病是电脑、手机一族的常见病，希望大家爱护自己的健康，从预防开始，有一个健康的生活。
现在不养生，将来一定养医生！学会爱自己，身体才是自己的！