帕维尔 塔索林，《徒手斗士》作者
硬派腹肌训练
同志，硬派腹肌训练只有一个目标，就是获得异常强壮并且发达的腹肌。
我们应用经过世界上最好的举重运动员测试过的方法，只做三种非常规训练方法。
从优秀运动员身上还原出身体“语言”，
如果你遵循这个方案，保证效果几周内显现，
几个月内变成“超人”。
硬派腹肌训练:鼓舞人心，举起重物，一个不可或缺的部分
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