请教专业的教练一些问题【健身吧】_百度贴吧

03月23日漏签0天

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请教专业的教练一些问题

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男，身高164体重53kg 身体质量参数19.9 体脂率19.9 请教一下我现在应该是增肌还是减脂？还有怎么瘦脸...

送TA礼物

IP属地:广东

来自手机贴吧1楼2017-07-28 04:18回复

看你健身的目的。减脂是全身性的，没有局部减脂的，因此你只是想瘦脸是实现不了的。加油

，欢迎加入微公众号：浩动健身。我们一起练

来自iPhone客户端2楼2017-07-28 05:58

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