每年的夏季一到，冷饮自然是最受喜欢的，但是总有那么一拨人是不太适合吃冷饮的，就算是想吃，也得控制控制。
不适合吃冷饮的人群
小于1岁的宝宝
大部分6个月以内的宝宝，饮食的全部都是母乳或者奶粉，水都不需要额外喝，就别说冷饮了，1岁以内的宝宝肠胃发育还未完全，而且正在逐步建立对牛奶的消化吸收能力，所以，这个情况下，通常要等到宝宝可以喝全奶了，再尝试去吃冷饮。
哮喘患者
因为哮喘患者的气道反应性增高，在冷饮经过食管时，可能会使温度骤降，产生支气管收缩，进而引发哮喘。
吃了会不舒服的人
既然吃了会不舒服就不要为难自己，逞一时口快，尤其是一下的几种情况：
1.冰淇淋头疼
前段时间新闻也报道过冰淇淋头疼，这真的是一种疾病，这是因为在进入热的口腔后，给舌、口腔黏膜造成很强的刺激，使得头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。
2.牙齿敏感
由于各种口腔的问题，让敏感的牙齿根部暴露在外面，无论是吃冷的还是热的都会感觉到牙齿特别的酸软疼痛，这个时候就要尽早去口腔科医治。
3.乳糖不耐受
平时一喝牛奶就拉肚子，这种症状叫做乳糖不耐受，因为大部分冷饮，比如冰淇淋雪糕等都含有大量乳制品，吃多了可能就会拉肚子。
4.部分肠胃不好的人
也叫肠易激综合征，这部分的人中有些人就是一吃冷的凉的就拉肚子。
5.月经中期的妹子
并不是说经期中就不能食用冷饮，是要根据自己身体的状况，如果经常痛经，那还是少吃点为好。
以上这些人群，食用冷饮的时候要严格控制量
▼
越是顺滑可口的雪糕和冰淇淋，里面含有的糖和饱和脂肪就越高。
不说什么高级的冰淇淋，就说一些普通的脆皮甜筒，别看它小小的一只，里面含有的热量高达180卡路里，走路速度稍快的话，也要步行50分钟才能够消耗完成。
①三高人群
所谓三高：高血压、高血糖、高血脂。
特别是高血糖患者，如果喜欢吃，就要减少其他热量的摄入，维持平衡，不要吃太多。
②怀孕的准妈妈
食用过多的甜食，尤其是妊娠期血糖偏高的准妈妈，血糖的波动，或者是已经诊断为妊娠期糖尿病的，可能会对妈妈和宝宝都带来一系列不良的印象。
③正在减肥的人
热量那么高，减肥的人就少吃点吧，如果特别想吃，那就多加点运动。
不适合吃冷饮的人群
小于1岁的宝宝
大部分6个月以内的宝宝，饮食的全部都是母乳或者奶粉，水都不需要额外喝，就别说冷饮了，1岁以内的宝宝肠胃发育还未完全，而且正在逐步建立对牛奶的消化吸收能力，所以，这个情况下，通常要等到宝宝可以喝全奶了，再尝试去吃冷饮。
哮喘患者
因为哮喘患者的气道反应性增高，在冷饮经过食管时，可能会使温度骤降，产生支气管收缩，进而引发哮喘。
吃了会不舒服的人
既然吃了会不舒服就不要为难自己，逞一时口快，尤其是一下的几种情况：
1.冰淇淋头疼
前段时间新闻也报道过冰淇淋头疼，这真的是一种疾病，这是因为在进入热的口腔后，给舌、口腔黏膜造成很强的刺激，使得头部和面部的肌肉、血管收缩，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。
2.牙齿敏感
由于各种口腔的问题，让敏感的牙齿根部暴露在外面，无论是吃冷的还是热的都会感觉到牙齿特别的酸软疼痛，这个时候就要尽早去口腔科医治。
3.乳糖不耐受
平时一喝牛奶就拉肚子，这种症状叫做乳糖不耐受，因为大部分冷饮，比如冰淇淋雪糕等都含有大量乳制品，吃多了可能就会拉肚子。
4.部分肠胃不好的人
也叫肠易激综合征，这部分的人中有些人就是一吃冷的凉的就拉肚子。
5.月经中期的妹子
并不是说经期中就不能食用冷饮，是要根据自己身体的状况，如果经常痛经，那还是少吃点为好。
以上这些人群，食用冷饮的时候要严格控制量
▼
越是顺滑可口的雪糕和冰淇淋，里面含有的糖和饱和脂肪就越高。
不说什么高级的冰淇淋，就说一些普通的脆皮甜筒，别看它小小的一只，里面含有的热量高达180卡路里，走路速度稍快的话，也要步行50分钟才能够消耗完成。
①三高人群
所谓三高：高血压、高血糖、高血脂。
特别是高血糖患者，如果喜欢吃，就要减少其他热量的摄入，维持平衡，不要吃太多。
②怀孕的准妈妈
食用过多的甜食，尤其是妊娠期血糖偏高的准妈妈，血糖的波动，或者是已经诊断为妊娠期糖尿病的，可能会对妈妈和宝宝都带来一系列不良的印象。
③正在减肥的人
热量那么高，减肥的人就少吃点吧，如果特别想吃，那就多加点运动。
