现在的桑巴舞已经渐渐地流向了我们国家，它与其他的热门舞蹈步上了一条“轨道，那就是健身，减肥的”轨道。 　　你想减肥吗？你想拥有苗条身材吗？赶紧与图老师网图老师网小编一起来学习性感的桑巴舞吧！

　1：双手握住腰骨，两脚打开，膝盖稍微弯曲，两肩往下沉。

　2：身体开始慢慢扭动，右边肩部提起，左边肩部往后下沉。

　3：身体下坐，双脚屈膝，右肩放松。

　4：左边膝盖内扣，右边臀部提起。

　5：两边肩膀有意识的往后走，收起腹部，臀部下蹲。

　6：侧身站立，双脚打开，身体稍微往后倾斜。

　7：双手手臂夹紧两侧屈肘抬起，臀部向后翘起。

　11：左手上抬，右肩耸立，重心放于左脚。 　　一段性感的桑巴舞教程就学完了，已经会扭动了哦，你们呢？对了，桑巴舞是一种很随性的舞蹈，你大可不必特意的去买那些专业服装，因为你的目的只是想减肥瘦身罢了，所以就穿自己最舒适的服装一样可以舞出美丽的身姿的。