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跳绳减肥吧 关注：290,975贴子：714,800
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由于肥胖带来很多的病症，为了身体健康必须减肥，开个帖子做个记录，希望能坚持下去。
初始体重67.1kg。以后每10天报一次体重，加油
第一天
3分钟400次，休息1分钟，循环8次
感觉有些吃力，明天调整为休息2分钟
来自Android客户端1楼2017-08-04 16:48回复
    还是第一天
    快走半个多小时，嗯，有出汗。
    可能是跳绳有打开汗腺的作用，以前快走完全不出汗的
    来自Android客户端2楼2017-08-04 19:00
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