#还金堂透骨宝#【透骨宝健康大课堂📖 半月板损伤】
💫 半月板是膝盖非常重要的一个组织,就像汽车的弹簧一样,可以协助吸收来自地面的冲击,以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头,也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。
要避免半月板的损伤,或者已经造成了损伤,想要避免过度的恶化,最重要的就是强化膝盖周边肌肉组织的强度,还有平时注意使用些护膝和日常生活的保健!
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=bbc19ae8a118972ba33a00c2d6cf7b9d/f7faa4f41bd5ad6eb613c2168bcb39dbb4fd3c41.jpg)
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=7af3d16bd333c895a67e9873e1117397/f5f7a324ab18972ba1d0a636eccd7b899c510a41.jpg)
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=ffd5c963ae0f4bfb8cd09e5c334d788f/bbb0a5b30f2442a7a4e45b59db43ad4bd3130241.jpg)
💫 半月板是膝盖非常重要的一个组织,就像汽车的弹簧一样,可以协助吸收来自地面的冲击,以避免地面的反作用力直接冲击到坚硬的骨头,也就是小腿的胫骨和大腿的股骨。
要避免半月板的损伤,或者已经造成了损伤,想要避免过度的恶化,最重要的就是强化膝盖周边肌肉组织的强度,还有平时注意使用些护膝和日常生活的保健!
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