都来聊聊健身减肥的事儿吧？

最近想去办个健身卡减肥，但是办过健身卡的朋友说办卡没啥大用。咱吧里有没有运动瘦下来的人呢？

2025-03-04 03:41广告

咱辉县这几个健身房哪个比较不错？人不太多，去了不一直推荐私课或者别的消费那种。

我感觉这几个没什么区别

就是设施不一样

一起，加个微信

起床了？

骑车一个月瘦5kg 不控饮食

2025-03-04 03:41广告

还是别去了，我自己去年办了张卡，去了两次，现在已经过期了

得坚持，我坚持三年了
我有张飞扬的卡，要吗？

一起，约减肥

任何一种有氧运动都可以，主要看你坚持不坚持，不是你办了张健身卡，就代表能瘦下来，这是一个夜跑瘦了30斤的人在给你暖贴

主要靠坚持

说办卡没用的都是去健身房瞎跑一会就走了的我去健身房一个月瘦了8斤。重要的是坚持和正确的锻炼方法

2025-03-04 03:41广告

最近减肥，没有去健身房，每天运动半个小时，一周瘦了两斤

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