自然健康这个概念，以后将和养生相提并论
并不是养生与自然健康是两个不一样的事物，而是它们都属于中医，属于中国文化，只是两个不同的侧面
现在认真研究自然健康的人还不多，毕竟大家几十年来习惯了对抗式的治疗
对于自然健康是什么，其实是放在眼皮下而没去思考过的说到自然健康，就要先说说人的自然能力
什么是人的自然能力呢？
人体的自然能力一般是指身体内的自然本能，它指的是人一生下来就会吃东西、就会哭、会笑、会消化和吸收食物、会合成营养、会新陈代谢、会抵抗细菌和病毒的感染、会自动的长肉愈合伤口、会自动去除体内**、会自动的修复身体的损伤、会拥有自动的适应自然环境的能力、会走路等能力。人体中最重要的本能是身体内自然抵抗生物侵扰、清除体内多余的**、能自动的长肉愈合伤口、自然修复体内损伤和复员健康的维护生命体生存的能力。他是生物体天然的治疗和康复疾病本能。用一句话来概括，可称其为体内天然的原始的治疗本能。它是一种保障生命生存的本能。
我在漫画中也有讲过，人体自愈的能量，是远远大于任何药物的
所有的药物都是引导人体的能量进行自愈
人体自愈的能量，即是一种自然能力，它包含在上面这段里面
比如，能吃，是人的自然能力
当一个人不能正常地吃饭时，要用食管来喂流食，这就是失去了这个自然能力，不属于自然健康
一个人不能正常吃饭，还包括饭量小、饭量大、只喜欢吃味重的食物，饭后肚子胀等
很多人都有这些情况，就属于吃饭这个自然能力不正常，当然也不在自然健康之列了
这种自然能力出现偏差、失调的情况还有
睡眠不自然
抵抗力不自然
新陈代谢不自然
等等
我们将这些自然能力出现了偏差，但又不是邪盛需要用药治疗的情况，称为：亚健康
这是现在90%以上的人群都处在的非自然健康状态
我呢，就是专门做亚健康调理的，将人体失调的体质给这调理至自然健康的状态
自然健康应属于我们
人体的自然能力，维持着自然健康
那自然能力是如何来的？
是人体在漫长的时间中，与天地不断交流、协调、同步，与自然界中的邪气，与自身的病气、浊气等的对抗中
逐渐建立起来的
最最最自然健康的状态，应是交由自然能力，让自然能力自然而然地维护着身体的健康
自古以来，中国人以自然能力维护自然健康的方法很多很多，流传至今的，人们统称为：养生
养生并不包括吃什么东西，而是自然而然地，才能称为养生
就如我们讨论过的，小孩子自然地游乐
五禽戏模仿小孩和动物的天真
这些，才是真的养生
而现在伪养生太多，大家以上面说的来分辩即可
所以我一再给大家说：准时吃饭、准时睡觉。
还有累了就去休息，眼睛疲劳了就闭目养神
这些都是要让身体尽可能地处在自然而然的状态之中，让自然健康更接近我们
可惜好多同学没有做到，而是不自然了又不自然，别扭地生活着，折损很大啊
当然，在现在，让人们去拥有自然而然地生活，从而获得自然健康
除了极少数能财务自由或者干脆直接心灵自由的人，大家都办不到了，沉重的工作、生活压力压在身上
这时，食疗就成了第二好的选择
对的，好的食疗，就是给身体提供能量，让体质恢复平衡，让人体尽可能回到自然而然的状态，从而获得自然健康
食疗的精髓思想，针对的是人，而不是针对病
针对“病”太容易的，而针对“人”却困难的多，既要考虑人的整体性，还要考虑人体的特定部位特定形态的异常性~
食疗谈的是“本源性疗法”，而非“病理性疗法”~
所以，还是建议有病的去治病，有耐心的可以选择食疗让身体自己解决问题，食疗借助的是人体，和人体是朋友关系，非对抗性~
虽然，吃药进行对抗性治疗，可以暂时比较快地压制住病情，但却留下了很多副作用的隐患
毕竟，对抗式治疗可是在人的身体里打仗，不好玩
而自然健康第二位的食疗呢，则是支援人体，让人体拥有能量，从而发动人体自愈这个最强大的力量
远远比药更强大的力量，来让身体恢复
而自然健康第二位的食疗呢，则是支援人体，让人体拥有能量，从而发动人体自愈这个最强大的力量
远远比药更强大的力量，来让身体恢复
这就属于自然调理了
嗯，自然能力、自然健康、自然调理
可以称为自然的三个层次吧
自然调理过程中有很多特点，是和对抗式治疗不一样的，大家一时还不熟悉，于是不理解，产生了误解
这样的话，就需要做出相应的内容进行详细的讲解，这也是我现在在做的事情，大家期待吧
药和病在体内打仗，身体能量没有作主，被药指挥着，结果受伤的是身体
自然调理则是身体能量将病、邪、浊给驱赶出去
自然调理是让身体作主