由于外界环境、饮食和生活习惯等因素影响，长期下来我们的体内会有一些毒素堆积，慢慢影响身体健康，所以排毒也是健康养生必不可少的一项，下面小张就来教大家几个小妙招，帮助身体彻底排除毒素吧。
我们的身体，真的像想象中的那么健康吗？下面5个信号，表明你的身体“有毒”，这个时候就该排排毒了！
便秘
排便是人体排除**及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。
粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失常，引起肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘，、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
黄褐斑
当人们的皮肤表面出现了一些黄褐斑的情况下，这就说明了人们身体的毒素特别多了，这种毒素有可能是一些慢性酒精中毒，或者是一些肝脏疾病导致的，这种情况下会损坏人们的皮肤，使人们的皮肤看起来没有光泽。
痤疮
痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。
预防痤疮
其一，是保持规律生活，劳逸结合。不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
其二，吃排毒食品，帮助身体快速排毒，魔力show排毒果冻，巨水光胶原蛋白轻松排毒，改善皮肤，根除痘痘。
更多分享，薇：ring0019
我们的身体，真的像想象中的那么健康吗？下面5个信号，表明你的身体“有毒”，这个时候就该排排毒了！
便秘
排便是人体排除**及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。
粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。
肥胖
如果你的体重超过标准体重20%，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失常，引起肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘，、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
黄褐斑
当人们的皮肤表面出现了一些黄褐斑的情况下，这就说明了人们身体的毒素特别多了，这种毒素有可能是一些慢性酒精中毒，或者是一些肝脏疾病导致的，这种情况下会损坏人们的皮肤，使人们的皮肤看起来没有光泽。
痤疮
痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。
预防痤疮
其一，是保持规律生活，劳逸结合。不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
其二，吃排毒食品，帮助身体快速排毒，魔力show排毒果冻，巨水光胶原蛋白轻松排毒，改善皮肤，根除痘痘。
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