饮食要健康
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品。少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），当然了多吃不代表没有节制地吃，要适当吃凉性蔬菜、水果，谨防过量后引起胃病。

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