大学英语四级水平，目标托福100，全天学习大概多久？

LZ大一过了英语四级，后来六级没过，大三自学了日语，现在准备日语能力考一级（能力考最高级），赴日读研需要有托福成绩，但是目前的我英语水平严重下滑，如果重新拾起来普遍来看需要多久？