离开吧里三年了，最近因为出差吹了凉空调加之帮客户规划生产场地，归途买票小跑赶火车，坐了几个小时动车，一路腰难受，到家就废了，现在急性期躺着。
个人体重96.6公斤，实至名归的突胖一枚，下决心要减肥了，也是为了将来不再复发。右伴中央型。右侧压迫严重患者。
本帖会有持续性，希望可以通过自己的一些个人经验帮助到更多的突友。
其实腰突这些年心里这关是最难过的，毕竟从一个正常人变得不正常。调整心态是很重要的。
我最初也想手术了之，但百般思量，不到不得已切不可手术。
我还想建立一个微信群方便大家聊聊腰突但是迫于黑心商人无孔不入，有智慧的突友请私我。
准备起身去吃饭。静待佳音。