今天用相扑硬拉正式组做完放下杠铃后起身那一瞬间(就不到一秒的时间很短)感觉髋关节附近大腿正面那个部位会有一阵酸痛感 有时左腿 有时右腿 有时两边会同时出现 特别是双腿往回收准备站起来的时候比较明显会有一阵酸痛感 一点点刺刺的感觉
改回传统硬拉没这个现象。。。。
是我不适合相扑硬拉吗
还是柔韧性问题呢