多食蔬菜水果，保持维生素C摄入，戒掉油腻、辛辣、腥膻的饮食习惯。避免加班熬夜，睡前多听班得瑞音乐，郊外散散心【星空下的盛盛吧】_百度贴吧

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多食蔬菜水果，保持维生素C摄入

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多食蔬菜水果，保持维生素C摄入，戒掉油腻、辛辣、腥膻的饮食习惯。避免加班熬夜，睡前多听班得瑞音乐，郊外散散心，放松压力。早起半小时，进行慢跑、散步、骑行等有氧运动。

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来自Android客户端1楼2017-08-27 12:17回复

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