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我想问下减脂可以吃全麦面包吗

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就是早餐晚餐都吃,或者是饿的时候加餐也吃,还是说需要怎么搭配,


IP属地:河南来自Android客户端1楼2017-08-29 21:28回复
    百度 碳水循环


    IP属地:河南来自Android客户端3楼2017-08-29 21:32
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      没有大神吗


      IP属地:河南来自Android客户端5楼2017-08-29 22:02
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        碳水在每天摄入的总占比一般就35-40左右的水平,百分比。自己饮食规划分配好再看。 有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是


        来自Android客户端6楼2017-08-29 22:24
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          少吃碳水,主要是米面,训练那天吃300克米饭或者面条就行了,平常不吃


          IP属地:四川来自Android客户端8楼2019-11-22 09:04
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