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老哥们，这个可以替代蛋白粉吗？

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老哥们，这个可以替代蛋白粉吗？还是用蛋白粉泡牛奶和鸡蛋一次吃更好？建议一下
来自iPhone客户端1楼2017-08-31 20:23回复
    增肌粉适合吸收比较困难的，正常训练蛋白粉比较好，老哥可以看一下私信
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2017-08-31 20:29
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      你吃够蛋白质无论什么情况
      来自iPhone客户端5楼2017-08-31 21:05
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        看到贴子都要回复一下，不然等级跟不上这些大水比了！
        来自Android客户端7楼2017-09-01 19:25
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          每天10个蛋
          IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-09-01 19:30
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            可以是可以，只是牛奶和鸡蛋的数量太少，还得吃牛肉和鸡胸肉，不如蛋白粉省钱
            IP属地:山东来自Android客户端9楼2017-09-23 11:19
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              你这个是增肌粉 另外你要计算每天的蛋白质摄入 不够再用蛋白粉补充。
              有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是
              10楼2017-09-23 11:32
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                肯定不行啊首先量不够而且鸡蛋是缓释蛋白有条件要都吃
                来自Android客户端12楼2018-05-12 10:14
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                  摄入蛋白根据自身情况而定哦
                  IP属地:湖北来自Android客户端15楼2019-07-13 16:02
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                    外界摄入蛋白充足可以不用蛋白粉
                    IP属地:湖北来自Android客户端16楼2019-07-13 16:02
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                      掺一块挺好的。不过你这个口味略重
                      来自Android客户端18楼2019-07-13 16:15
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                        我是一名健身爱好者 菠萝君筋膜枪 正品低价 我平时就在用 有需要的找我18100208335
                        来自iPhone客户端19楼2019-07-13 17:40
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                          这是增肌粉，是每天碳水化合物摄入不足的人才会吃这个。如果你每天饭量很大的话，就正常的饮食，如果饭量不大的话，才需要喝增肌粉，
                          来自Android客户端20楼2019-07-13 19:05
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