上网成瘾想要戒掉，主要是要靠自己的毅力，现在有网瘾的人很多，大部分都是沉迷网络游戏，在虚幻的世界里不能自拔，像你现在上网已经成为一种习惯，改正起来比较困难。关键是靠自己的毅力，你应该培养其他的兴趣爱好，多与人交流沟通避免独处，逐渐的从虚幻的世界中走出来。