想找6位大基数妹子一起健康减肥(不是大基数的就不要来了)我这里不接受节食减肥，来的姐妹们一定要能每天运动的哦。
要求:
1.每天要来打卡，每天说一下自己吃的，运动量。
2.周六放体重照，不放当做弃权。
3.★★★不可以节食减肥，吃药减肥。我希望来这里的都是靠运动瘦下来的健康妹子，而不是被节食吃药弄坏肠胃的妹子。

简单介绍一下我自己，164cm的身高78kg的体重。原本只有50多斤的，因为生了孩子，坐月子狂吃后一发不可收拾。节食啊吃药啊都尝试过了，结局就是，变得更胖！所以减肥唯一的办法就是运动＋控制食量！！！
每天三餐必须吃，晚饭可以不吃主食换成水果蔬菜类的。吃完晚饭一个小时后再运动。
每个礼拜可以有一天的休息，但是要记住，吃方面还是要控制！绝对不可以不吃！不可以不吃！不可以不吃！(重要的事说三遍！)
还有，我希望大家不要减得太快，一周2-3斤就可以了。瘦的太快皮会变得很松，等瘦下来了也不好看。而且慢慢减肥也能让你们养成好习惯，以后也不至于暴饮暴食。
现在开始招人，申请格式请按照二楼的来写，只招六位哦，多了我没时间做表格～笔芯
袁姗姗虽然招黑，但是健身真的很厉害，我要向她学习！