今天开始吧，第一天，这两天一直在家里呆着，很无聊，睡眠很不好，每天都在12点之后，睡觉，吧友有没有什么有效的催眠方法【戒色吧】

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今天开始吧，第一天，这两天一直在家里呆着，很无聊，睡眠很不好，每天都在12点之后，睡觉，吧友有没有什么有效的催眠方法，感觉，挺伤身的，一两小时也睡不着，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-08 01:45回复

核桃分心木有促进睡眠活血活气固肾涩精的作用。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-09-08 01:51

第四天点到

来自Android客户端4楼2017-09-12 00:43

第五天签到

来自Android客户端5楼2017-09-12 23:00

第五天签到，今天锻炼了一小时，不知道能不能助睡眠，试一下

来自Android客户端6楼2017-09-13 23:11

第六天

来自Android客户端8楼2017-09-15 01:14

第九天

来自Android客户端9楼2017-09-18 02:01

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