想做杠铃深蹲，但是感觉手臂打不开怎么办？【健身吧】_百度贴吧

02月14日漏签0天

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想做杠铃深蹲，但是感觉手臂打不开怎么办？

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伸不到后面，更发不上力。是肩没打开吗？有啥解决的办法吗？

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来自iPhone客户端1楼2017-09-08 13:24回复

上个图

来自iPhone客户端3楼2017-09-08 13:27

总感觉瘪着胳膊

来自iPhone客户端4楼2017-09-08 13:30

手臂往上伸不到脖子往后的地方

来自iPhone客户端5楼2017-09-08 13:34

肩关节柔韧性差

来自Android客户端6楼2017-09-08 14:18

收起回复

我也这样

IP属地:广东

来自手机贴吧7楼2019-07-07 21:34

阔以卧得更宽一点

来自Android客户端8楼2019-07-07 22:33

像孙悟空那样抗着

来自Android客户端9楼2019-07-07 22:34

我就是双手搭在杠铃片上，深蹲

来自手机贴吧10楼2020-08-22 09:09

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