怀孕和分娩是引起盆底肌肉损伤很重要的一部分原因，十月怀胎，随着胎儿的慢慢长大，作用在盆底肌肉上的力量也会随之增大，盆底肌肉的弹性极限会受到挑战，在分娩时盆底肌肉会更加进一步受到来自胎儿的挤压和拉扯。
除此之外，如果在妊娠期间体重增加的过多，超过20kg，或者多次生育，胎儿巨大，使得在分娩时出现/难/产，需要通过产/钳/来将胎儿取出来，这样很容易对盆底肌造成损伤。
一旦盆底肌受到损伤，盆腔内的器官就无法维持正常的位置，从而导致出现相应的功能障碍，比如像阴/道/松弛、盆底肌器官脱垂、大小便/失/禁、/性/生/活/障/碍等。
盆底肌肉的康复训练不仅可以帮助产妇恢复身材，还能在产后42天后对盆底的8块肌肉进行针对性的训练，减轻膀胱脱垂和子宫脱垂的可能性，把生育引起的各种身体异常情况降低到最低。
除此之外，产后盆底肌肉康复的训练对产后阴/道/松弛也有很好的治疗效果，还可以帮助提高生育后夫妻/性/生活的质量。/
除此之外，如果在妊娠期间体重增加的过多，超过20kg，或者多次生育，胎儿巨大，使得在分娩时出现/难/产，需要通过产/钳/来将胎儿取出来，这样很容易对盆底肌造成损伤。
一旦盆底肌受到损伤，盆腔内的器官就无法维持正常的位置，从而导致出现相应的功能障碍，比如像阴/道/松弛、盆底肌器官脱垂、大小便/失/禁、/性/生/活/障/碍等。
盆底肌肉的康复训练不仅可以帮助产妇恢复身材，还能在产后42天后对盆底的8块肌肉进行针对性的训练，减轻膀胱脱垂和子宫脱垂的可能性，把生育引起的各种身体异常情况降低到最低。
除此之外，产后盆底肌肉康复的训练对产后阴/道/松弛也有很好的治疗效果，还可以帮助提高生育后夫妻/性/生活的质量。/
