多朋友一听到辟谷，了解到辟谷就是不吃饭，只喝水，吓死了，不玩不玩。
很多朋友一听到换食，了解到换食就是换掉自己原来吃的食物，改吃159素食全餐，恐怖，人可以不吃饭的吗？
让我来梳理一些，我听到的各种质疑：
1. 不吃饭？人不吃饭怎么行？不吃饭会饿死的。
2. 不吃饭？我是吃货，美味食物无法抗拒，别人吃，我都忍不住不吃的，经常吃撑了也要吃。
3. 不吃饭？我一顿不吃，就心发慌，眼发花，头发晕。不行不行。
4. 不吃饭？疯了吧，你搞什么啊？脑子坏掉了。
5. 不吃饭？胃不会坏掉吗？我可不想伤害我的胃。
6. 你们女人不吃饭，减减肥可以，男人怎么能够不吃饭呢？男人需要力气的啊。不行不行。
7. 千百年来老祖宗留下来的，人就是要吃饭的，不吃饭怎么行？
8. 不吃饭，你成仙啦？别弄出事情来哦。
9. 我这么瘦，不需要减肥，也不要不吃饭。
10. 不吃饭，吃水果行不行啊？159素食全餐http://www.159nspp.com至少能让我吃个东西吧，不然我吃不消的。
11. 我是肉食主义者，无肉不欢，不玩不玩了。
12. 你能做到，我做不到，我跟你不一样，你有基础的，我没有。
很多人可能有共鸣的，也听到过这些类似的回应，也可能说过这些话。