大概9月2号左右吧。我上班不是很忙，突然有个想法，感觉自己对什么都失去了兴趣，觉得这个事情做好了能怎样，那个事情做好了又能怎样。像是生命失去了意义。这本来只是一个突然冒出来的想法，但是我很害怕有这种想法，一想到我要是一直有这样的想法，会影响到我的家庭，对不起我的家人。然后这种恐惧慢慢形成了，成为一个心理问题，挥之不去。总感觉心里有个事情，自己快乐不起来。
接下来的两天就这样闷闷不乐的过了，晚上睡觉也还好，早上醒的比平时早，感觉醒了就睡不着了，就起来带小孩去小区玩玩，但是心里始终悬着一件事情，总感觉跟平时的生活不一样。
第4天，我把这个事情告诉了我的老婆，我老婆安慰我，跟我聊天。然后我感觉心理好一些了，一直跟我老婆聊天觉得很舒服，然后我就回想起我跟我老婆从第一次见面到走到一起的过程，还是很温馨。接下来心里就舒服一些了。感觉自己好了一样，做事也有劲了。但是在这精气神非常好的表面状态之下，自己心里隐约有个事情。
第5天，心理又不好了，真的很想被家人骂一顿，或者打一顿。想想自己真的没出息，有时候想想真的很害怕，害怕又导致了心理有点堵的慌。有时候我也会走出办公室，到外面去透透气，会稍微好一些，但是这种好的状态持续不了多长时间。过一会意志又突然消沉了。很想去江边吼几声或者大哭一场。于是，傍晚，我去了江边，哭了一会了。哭了之后心里也稍微有些好转了。
第6天，我休息。我早上醒来还是很早，然后去菜市场买菜。买完菜顺便带了些早点给家人吃，心情还不错。但是到了十点多钟，心情又不好了。然后中午的时候跟老婆去外面买麻辣烫吃，在买吃的路上感觉自己浑身一点劲都没有，我觉得可能是感冒了，浑身不舒服，不安稳。回去之后，我想着中午睡一觉应该就有劲了，但是倒在床上真的是一秒钟都睡不着。然后我就又去了江边，来到江边看着长江，漫无目的的沿着江边小路往前走，那时候的天非常闷，突然开始打雷下大雨，乌云密布，我看着乌云，对着乌云大声吼，“来吧，来吧”让他来折磨我。我脱掉上衣，任凭雨水淋打。雨停了之后我又回家了。傍晚我爸从老家过来了，吃饭的时候我也跟老爸说了一下我的心事。吃完饭后，我感觉好不安稳，坐立不安，没有容身之所一样。我就让老婆陪我又去了江边，在江边散步，我也将这个事情的来龙去脉跟老婆说了一遍，老婆安慰着我，我坐在地上哭了一下，泣不成声。之后又回家去了。可能是被雨淋了，当天晚上我感冒了。
第7天，今天有点发烧，上午心理还是不好，这几天每天上班骑车的路上都不安心，我想把注意力集中在眼前的东西上，但是感觉自己的注意力无法长时间集中，脑子还会不自觉的去想之前的那个心理。整个一上午有点忐忑不安的感觉，非常不舒服。吃饭也没什么食欲。中午和老婆聊聊天说说心事之后，好了一些，然后下午自己想着清空自己的脑袋，什么都不去想，就算想到了也就让它一晃而过，继续做自己的事情，并且加了几个球迷群，偶尔跟球迷们聊聊天，以求忘记我的心理。整个下午就感觉好多了。本来觉得自己越来越好了，心情还是挺坦然，很乐观。下班回到家里，我老婆跟我说，我女儿发烧，一直在哭，我瞬间整个人又不好了，我想肯定是我传染给宝贝的感冒，让宝贝发烧了。虽然这个想法本身没有什么，但是联想到我这几天心理有问题，我又一次害怕这个想法会又成为一个心理问题了。我的心理又不好了，当天晚上，我睡的很不好，可能是由于我宝贝发高烧，我心里放心不下，也可能是我宝贝老哭，我睡不安稳。可能只睡了2个小时吧。
第8天，我又怀着不安的心去上班了，感觉去上班的路上，整个人像是一个驱壳一样，没有了灵魂。上班上了两个小时，我老婆打电话给我说，宝宝还是发烧，我就请假回去带宝贝去医院了。到了医院，可能是由于医院挂号、缴费什么的都要排队，我突然感觉透不过气来，应该是因为我感冒鼻子不通，但是更主要的还是心理，我越是想着我透不过起来，越是感觉透不过气，真的很难受，在医院等待的时候，我是来回踱步，心理躁动不安。回到家，我再也受不了了，又去了江边，又大吼了两声，那种感觉真的好难受，有时候真的有点想轻生了，但是我不会那样做。晚上我特地比平时上床早了，九点就准备睡觉了，但是就是睡不着。照理说昨晚没睡好，今晚应该很好睡的，但是很奇怪，我失眠了。不知道过了几个小时，我依然睡不着，怕打扰到我老婆休息，我就自己去客厅的沙发去睡了，辗转反侧，感觉一秒钟都睡不着，时不时睁开眼睛一看，天还是黑的，好想看到天亮，这种感觉非常难受。我心里甚至想着能不能开点安眠药吃，或者喝点酒之后睡觉。就这样我熬过了一个特别难受的夜晚。
第9天，我照常上班，状态还是跟之前几天差不多，今天风比较大，我发着低烧，一整天身上都很凉.快到中午时候，我心里特别堵的慌，恨不得立马请假回家，然后去医院看心理医生，一刻都坐不住了。正当我快坚持不住，起身准备去找我们行政总监去请假，两次走到办公室门口，看到总监不在，我又回到办公座位上去了。之后我在桌子上趴了一会儿，那种坐立不安的状态稍微好些了。后来我找一个大学室友聊了聊我的心理问题，他说他学过心理学，跟我说这个心理问题就是一阵一阵的，时好时坏，之后我们又聊了一些其他的事情，感觉心理好了很多。我想着我一定要坚强，把感冒治好，把心理治好。然后整个人也有精神一些了。回到家之后，我喝了感冒药，瘫在沙发上跟家人一起看着电视，感觉昏昏欲睡，后来还真的睡着了，我本来担心会像昨天一样彻夜无眠的心也算放了下来。
第10天，今天状态还好，心里坦荡很多，心也更多的保持这乐观的心态，感觉很舒服，但是不知道是不是魔障了，我突然冒出一个奇葩的想法：我想我这个好的心理是靠自己时刻想着乐观的事情而来的，这样的话是不是脑子会一直想着乐观的事情，反而会累到脑子。因为我总觉得我以前正常的思想应该是乐观一下之后，就忘记了，然后什么都不想，面对眼前的事情，该喜则喜，该哀则哀。我想这个应该是因为我的心理还未完全好，所以还是存在一点瞎想，心理就又舒服一些，然后就进入了死循环，真的不知道自己为啥会有这样的想法，觉得乐观的心态不能一直去想，要让脑子休息，让脑子放空。而且如果老是要靠脑子想乐观的事情来使得自己坦然，时间过的好慢好慢。然后我试图努力放空脑袋，结果就是放空不了，那种循环的心理还是会时不时的冒出来，有时候我一想到这个就有种要出汗的感觉，真的感觉时间好难熬，度秒如年。就这样白天过去了，我几次想到今晚可能又要失眠了。回到家，看到老婆，老妈还有宝宝我还是比较舒服，虽然知道自己心里没有完全放开，但是生活的状态至少比前几天要好，我吃饭也吃的挺多，然后就是带宝宝玩玩，就准备去睡觉了，结果真的又是彻夜无法入睡，我试图听着催眠曲或者下雨声来催眠，但是都没有作用。索性拔去耳机，就这样吧，睡不着就睡不着吧，害怕也没用，早上醒来，感觉自己应该最多只睡了几十分钟。醒来就再也睡不着了。感觉自己没劲去做任何事情了，想睡也睡不着。又开始了一天的工作。想着真的不行的话，我只能去看心理医生了，我真的想好起来，我真的很想照顾好家人，真的很想对家人好。
不知道我这个心理是不是由于八月份的事情太多，压力过大导致的。突然压力没有了，事情也都处理好了，是不是可能导致这样的心理。有时候心理调整的很好，就跟没事人一样，但是可能过几个小时就有点后怕，心里有一丝畏惧，导致不安。我之前一直把自己的生活安排的很充实，我的兴趣也挺多的。一周锻炼四五天，有时跑步，有时候做哑铃运动，休息的时候就做些小吃给家人吃。其实仔细想想一点事情都没有，完全就是心理问题，真的不知道自己什么时候才能彻底好。
接下来的两天就这样闷闷不乐的过了，晚上睡觉也还好，早上醒的比平时早，感觉醒了就睡不着了，就起来带小孩去小区玩玩，但是心里始终悬着一件事情，总感觉跟平时的生活不一样。
第4天，我把这个事情告诉了我的老婆，我老婆安慰我，跟我聊天。然后我感觉心理好一些了，一直跟我老婆聊天觉得很舒服，然后我就回想起我跟我老婆从第一次见面到走到一起的过程，还是很温馨。接下来心里就舒服一些了。感觉自己好了一样，做事也有劲了。但是在这精气神非常好的表面状态之下，自己心里隐约有个事情。
第5天，心理又不好了，真的很想被家人骂一顿，或者打一顿。想想自己真的没出息，有时候想想真的很害怕，害怕又导致了心理有点堵的慌。有时候我也会走出办公室，到外面去透透气，会稍微好一些，但是这种好的状态持续不了多长时间。过一会意志又突然消沉了。很想去江边吼几声或者大哭一场。于是，傍晚，我去了江边，哭了一会了。哭了之后心里也稍微有些好转了。
第6天，我休息。我早上醒来还是很早，然后去菜市场买菜。买完菜顺便带了些早点给家人吃，心情还不错。但是到了十点多钟，心情又不好了。然后中午的时候跟老婆去外面买麻辣烫吃，在买吃的路上感觉自己浑身一点劲都没有，我觉得可能是感冒了，浑身不舒服，不安稳。回去之后，我想着中午睡一觉应该就有劲了，但是倒在床上真的是一秒钟都睡不着。然后我就又去了江边，来到江边看着长江，漫无目的的沿着江边小路往前走，那时候的天非常闷，突然开始打雷下大雨，乌云密布，我看着乌云，对着乌云大声吼，“来吧，来吧”让他来折磨我。我脱掉上衣，任凭雨水淋打。雨停了之后我又回家了。傍晚我爸从老家过来了，吃饭的时候我也跟老爸说了一下我的心事。吃完饭后，我感觉好不安稳，坐立不安，没有容身之所一样。我就让老婆陪我又去了江边，在江边散步，我也将这个事情的来龙去脉跟老婆说了一遍，老婆安慰着我，我坐在地上哭了一下，泣不成声。之后又回家去了。可能是被雨淋了，当天晚上我感冒了。
第7天，今天有点发烧，上午心理还是不好，这几天每天上班骑车的路上都不安心，我想把注意力集中在眼前的东西上，但是感觉自己的注意力无法长时间集中，脑子还会不自觉的去想之前的那个心理。整个一上午有点忐忑不安的感觉，非常不舒服。吃饭也没什么食欲。中午和老婆聊聊天说说心事之后，好了一些，然后下午自己想着清空自己的脑袋，什么都不去想，就算想到了也就让它一晃而过，继续做自己的事情，并且加了几个球迷群，偶尔跟球迷们聊聊天，以求忘记我的心理。整个下午就感觉好多了。本来觉得自己越来越好了，心情还是挺坦然，很乐观。下班回到家里，我老婆跟我说，我女儿发烧，一直在哭，我瞬间整个人又不好了，我想肯定是我传染给宝贝的感冒，让宝贝发烧了。虽然这个想法本身没有什么，但是联想到我这几天心理有问题，我又一次害怕这个想法会又成为一个心理问题了。我的心理又不好了，当天晚上，我睡的很不好，可能是由于我宝贝发高烧，我心里放心不下，也可能是我宝贝老哭，我睡不安稳。可能只睡了2个小时吧。
第8天，我又怀着不安的心去上班了，感觉去上班的路上，整个人像是一个驱壳一样，没有了灵魂。上班上了两个小时，我老婆打电话给我说，宝宝还是发烧，我就请假回去带宝贝去医院了。到了医院，可能是由于医院挂号、缴费什么的都要排队，我突然感觉透不过气来，应该是因为我感冒鼻子不通，但是更主要的还是心理，我越是想着我透不过起来，越是感觉透不过气，真的很难受，在医院等待的时候，我是来回踱步，心理躁动不安。回到家，我再也受不了了，又去了江边，又大吼了两声，那种感觉真的好难受，有时候真的有点想轻生了，但是我不会那样做。晚上我特地比平时上床早了，九点就准备睡觉了，但是就是睡不着。照理说昨晚没睡好，今晚应该很好睡的，但是很奇怪，我失眠了。不知道过了几个小时，我依然睡不着，怕打扰到我老婆休息，我就自己去客厅的沙发去睡了，辗转反侧，感觉一秒钟都睡不着，时不时睁开眼睛一看，天还是黑的，好想看到天亮，这种感觉非常难受。我心里甚至想着能不能开点安眠药吃，或者喝点酒之后睡觉。就这样我熬过了一个特别难受的夜晚。
第9天，我照常上班，状态还是跟之前几天差不多，今天风比较大，我发着低烧，一整天身上都很凉.快到中午时候，我心里特别堵的慌，恨不得立马请假回家，然后去医院看心理医生，一刻都坐不住了。正当我快坚持不住，起身准备去找我们行政总监去请假，两次走到办公室门口，看到总监不在，我又回到办公座位上去了。之后我在桌子上趴了一会儿，那种坐立不安的状态稍微好些了。后来我找一个大学室友聊了聊我的心理问题，他说他学过心理学，跟我说这个心理问题就是一阵一阵的，时好时坏，之后我们又聊了一些其他的事情，感觉心理好了很多。我想着我一定要坚强，把感冒治好，把心理治好。然后整个人也有精神一些了。回到家之后，我喝了感冒药，瘫在沙发上跟家人一起看着电视，感觉昏昏欲睡，后来还真的睡着了，我本来担心会像昨天一样彻夜无眠的心也算放了下来。
第10天，今天状态还好，心里坦荡很多，心也更多的保持这乐观的心态，感觉很舒服，但是不知道是不是魔障了，我突然冒出一个奇葩的想法：我想我这个好的心理是靠自己时刻想着乐观的事情而来的，这样的话是不是脑子会一直想着乐观的事情，反而会累到脑子。因为我总觉得我以前正常的思想应该是乐观一下之后，就忘记了，然后什么都不想，面对眼前的事情，该喜则喜，该哀则哀。我想这个应该是因为我的心理还未完全好，所以还是存在一点瞎想，心理就又舒服一些，然后就进入了死循环，真的不知道自己为啥会有这样的想法，觉得乐观的心态不能一直去想，要让脑子休息，让脑子放空。而且如果老是要靠脑子想乐观的事情来使得自己坦然，时间过的好慢好慢。然后我试图努力放空脑袋，结果就是放空不了，那种循环的心理还是会时不时的冒出来，有时候我一想到这个就有种要出汗的感觉，真的感觉时间好难熬，度秒如年。就这样白天过去了，我几次想到今晚可能又要失眠了。回到家，看到老婆，老妈还有宝宝我还是比较舒服，虽然知道自己心里没有完全放开，但是生活的状态至少比前几天要好，我吃饭也吃的挺多，然后就是带宝宝玩玩，就准备去睡觉了，结果真的又是彻夜无法入睡，我试图听着催眠曲或者下雨声来催眠，但是都没有作用。索性拔去耳机，就这样吧，睡不着就睡不着吧，害怕也没用，早上醒来，感觉自己应该最多只睡了几十分钟。醒来就再也睡不着了。感觉自己没劲去做任何事情了，想睡也睡不着。又开始了一天的工作。想着真的不行的话，我只能去看心理医生了，我真的想好起来，我真的很想照顾好家人，真的很想对家人好。
不知道我这个心理是不是由于八月份的事情太多，压力过大导致的。突然压力没有了，事情也都处理好了，是不是可能导致这样的心理。有时候心理调整的很好，就跟没事人一样，但是可能过几个小时就有点后怕，心里有一丝畏惧，导致不安。我之前一直把自己的生活安排的很充实，我的兴趣也挺多的。一周锻炼四五天，有时跑步，有时候做哑铃运动，休息的时候就做些小吃给家人吃。其实仔细想想一点事情都没有，完全就是心理问题，真的不知道自己什么时候才能彻底好。
