在当今社会，不少人为内向的性格而苦恼。事实上，性格内向是人的一种个性特征，与害羞或孤僻的人格特征不同，与疾病无关。 
     内向的人善于保存精力 性格内向的人，从他们的内在世界，如思想，情绪和关念中获得精力。他们容易受到外部世界的刺激，体验到不舒服的“刺激太多”，这种感觉令人不安或迟钝麻木.
     无论是哪种情况，他们都需要限制自己的社会交往，以免被弄得精疲力竭。性格内向的人，需要对独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡，否则，他们会失去很多的机会和人际关系，精力平衡的性格内向的人，具有独立思考，高度集中注意力，创造性地工作的毅力和能力。
     性格外向的人，其精力来源于外部世界，是精力的挥霍者。长时间置身事外，沉思，独处，或是只与另外一人待在一起，难以使他们感到兴奋。性格外向的人，需要对做事和休息的时间加以平衡，否则，他们会在多种多样令人焦急的活动中迷失自我。性格外向的人，对社会的展示较多：他们容易表达自己的想法，将注意力集中于活动的结果，他们喜欢人群和活动。
     内向的人不一定孤僻. 内向的人就像是充电电池。他们需要停止花费精力，停下来休息，以便再次充电。对内向的人，要提供刺激较小的环境。他们善于储存精力。这是他们天生就具有的能力。
      外向的人就像太阳能电池板。对外向的人来说，独处或是沉思，就像生活在沉重的乌云之下，太阳能电池板需要阳光，以再次充电，外向的人需要到外部世界四处活动，以获得充沛的精力。
       大多数外向的人，喜欢参加外界的活动，喜欢在人多，事情多的环境工作。与我们大多数人的认识相反，性格外向的人，不一定就比性格内向的人好交际或更活泼。
       性格内向的人，是从自己内部世界获得精力。与我们对性格内向的人的刻板印象相反，他们不一定就是安静的或孤僻的，他们需要一个安静的适于思考的地方，全面思考问题，使自己恢复充沛的精力。
       内向的人更有深度 总体来说，性格外向的人喜欢宽度——有许多的朋友和经验，对任何事情都知晓一点，是一个通晓多方面知识的人。当他们对体验进行加工时，他们对外部世界的了解，不一定能扩展其内在世界。他们随时准备做下一件事情。他们想抓住生活中每一点能抓住的刺激。多样性是刺激和精力的源泉。
     性格内向的人喜欢深度，他们限制从外部进入的经验，对每个经验都体验较深，他们通常只有较少的几个朋友，但是，关系都较为密切。他们喜欢深入钻研问题，对某一问题深入地探讨，这就是为什么他们将思考的问题，限制为一个或两个，否则，他们会感到压力太大。
        他们从外部世界吸收信息，思考它，在获取这些信息很久以后，再次思考它。这有点像牛反刍食物。除了性格内向的人，谁会有这样的耐心，研究南非舌蝇的配对模式？这是性格内向人憎恨被打扰的原因。
      要将性格内向的人从集中精力的思考中来出来，是一件困难的事情。他们想要再次达到集中精力的状态，要花费大量额外的精力，这些额外的精力，往往是他们所不具备的。
     内向外向无所谓好坏. 性格内向和外向，如其他很多品性一样，被分类为好或不好。
      将性格区分为好和不好，是人类的缺点。显然，我们需要从具有不同才能的人那儿学习，我们的社会将从人性的所有方面或益。
      性格内向的人，会将很好的品性带入这个集体。高度集中注意力的能力，对每个相关人员因变化而受到影响的体会，观察力，摆脱限制，思考问题的习性，作出不寻常的意志力，都对团体有益。
      当然，性格内向的人，宁愿只是将这些特性留在聚会上，然后，匆匆赶回家。