肌肉型肥胖，有没有大神教教怎么【健身吧】

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肌肉型肥胖，有没有大神教教怎么减肥？报了个健身房，那里的教练让我先20-30分钟功能性训练，然后再有氧30分钟以上，不是很懂，求指教

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-09-19 10:37回复

有兴趣健身的加我头像的群号进来交流一下吧，人多、热闹、氛围好，群文件有健身计划和相关的理论资料文档等，进其中一个就可以了（进群请注明：健身两个字）

2楼2017-09-19 10:38

加我微信私聊

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2017-09-19 10:39

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