健身吧 关注:3,435,695贴子:27,862,422
  • 12回复贴,共1

求助大神教我健身

只看楼主收藏回复

身高180cm 体重98kg


IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2017-09-23 08:19回复


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2017-09-23 08:19
    回复
      因为以前打篮球 膝盖积水抽了几次 所以不敢剧烈运动 现在每天快走10公里左右 回到家做一些卷腹动作和一些俯卧撑。求大神们传授方法


      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2017-09-23 08:23
      回复
        顶贴专用


        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2017-09-23 08:29
        回复
          顶贴专用


          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2017-09-23 08:38
          回复
            有点胖 先做有氧在做力量


            来自Android客户端6楼2017-09-23 08:39
            收起回复
              进健身交流群吗


              来自iPhone客户端7楼2017-09-23 08:43
              回复
                我添加你了 同意下


                来自Android客户端9楼2017-09-23 20:03
                回复