五星冬荫功汤两个，8个白米饭
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这个游戏很缺米饭所以一开始还是从好获取的食灵开始练，一队汤队，帕尼尼、关东煮、摩卡咖啡、帕尔玛火腿、冬阴功，其中除了两5星吃米饭外，都能轻松在地图上掉落获取。二队甜点队，相对比较难练，龙虾意面（4图掉落率低）、香菜蛋糕（吃米饭升品）、焦糖布丁（烹饪多得一批）、凯撒沙拉（1图多得一批）、墨西哥卷饼（重点，2图掉落率很低，要专门刷），前期用蛋包饭（三图多得一批）代替墨西哥卷饼一阵子。5图刷到龙须糖换下焦糖布丁，6图刷到凉粉代替凯撒沙拉，3图刷到大吟酿可以替换摩卡咖啡但是你的米饭可能不够用。完毕

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推荐四个队
主队汤队，热香饼+鸡翅+大吟酿+冬阴功+减费头盘
二队甜点队，墨西哥+龙虾+提拉米苏+甜甜圈+减费头盘
三队汤二队，蛋包饭+玉子烧+燕窝+海洋之星+减费头盘
四队头盘队，蛋包饭+叫花鸡+关东煮+薯条+辣条（减费头盘）
pk场跟道场需要练2个强力5费汤，秒人甜点1个，玉子烧一个，关东煮一个，四个队可以都兼顾。推图也强