2017.9.24 周日 天气晴，坐标：北京
其实前两周一直跳绳来着，不过上周脚伤了，跳不了，一周没跳，今 天开始重新接着吧，顺便记录一下，不过今天跳的算是白跳了，今 天晚上吃的麻辣烫吃的太饱了，不过，明天开始控制饮食，顺便记录每天吃的，加油。
今 天 运 动 量
跳绳半个小时
仰卧起坐30个
平板支称1分钟（睡觉前）
哎呀美 美 的睡觉啦