今天是第一天

加油，戒网络小说就去戒小说吧！

小说也是欲望，通过短时间燃烧大量的精气神来获取快感的！

第二天，感觉看小说的欲望是可以克制住的，但是有时候会自己做白日梦。

第三天。
今天在贴吧看了很多吧友戒小说的经验，很明确地明白了一点：戒除网络小说是终身的事，不论戒了多久，只要再一去看，就又会沉迷其中，感到十分失落。
明白这一点之后，我赶紧打开自己的各种收藏夹，坚决地把以前积攒的网文删除，以示我的决心。既然已经决定要戒了，那就不要再给自己留余地。不过真是太多了，删得有点累，今天删不完，接下来几天接着删。
我真的不可以再逃避了，我要面对真实的生活。

第四天。
今天学习的时候有一些拖延，就忽然翻到一本以前看过的关于拖延症的网文，就好想打开来看。但是终于还是没有看，既然说了要戒网文了就不能再放纵自己。
主角最后战胜恶习走上人生巅峰了又怎样，看了这样的故事一时固然爽，但是过后“我还是一个败给小说瘾的人”这种念头只会给我带来更多的失落感。既然已经拖延了，就明天继续努力吧，不要用小说骗自己了。主角再厉害，也和我没有任何关系。
继续加油，面对真实的人生。

刚刚去看了吧里推荐的纪录片《迷幻中的少男少女》。
观后感：自己看网文的时候不觉得，在记者的讲解下，听着一个很严肃的声音念这些小说的名字和内容，我突然笑出声。真的，就感觉那些网络小说怎么那么可笑啊，我居然会沉迷在这种网文当中，是该自嘲。
“在现实当中实现不了自己的目的，就会冲动、生气和烦躁”，确实，这些小说对我也有这种影响。我也曾经有过这种痴迷的状态。到严重的时候，对于其他的任何事情都没有兴趣，不吃不睡，眼里只有小说，对朋友家人都是一种冷漠的态度。那时，我也缺乏责任感，只考虑现在的爽，把一切其他的问题都推给别人，推给自己的家人。很惭愧，自己的这种逃避行为，可以说是伤害了爱我的家人。
今后我绝对不会再做这样的事，人总要学着成熟起来，我要热爱生活，用健康的爱好来取代看网文这种恶习。
http://news.cntv.cn/program/xinlifangtan/20100821/101664.shtml

第五天（昨天写的忘记发了）
整个早上我都在浪费时间。我在看有关拖延症的文章，然后我在同一本杂志里看到了关于一本小说的书评。说真的，要不是我现在已经决定戒小说，我真的就去看文了，然后可能一天就没有了，我就又一次失败了。
幸好坚持住了，我想，无论如何我不能看网文。然后，因为没有一个逃避的空间，我感受着那种任务逼近的焦虑，就不得不去做事了。
不看网文，真的让我自由了。

完成了任务之后，我去看了《当下了力量》，真是一本神奇的书。看了几十页，感觉神清气爽，对自己充满了信心。
刚刚看了一点以往的日记，感觉我的生活好像是一个循环，我总是在说：要积极起来啊，我的能力配不上我的野心啊，然后几天之后又是消沉了起来，而消沉的具体方式就是看网文和微信公众号，然后又是谴责自己，告诉自己看网文使人堕落，过了几天没忍住看网文了，又开始消沉……
我现在要戒掉网文，打破自己生活的死循环。

第六天。
看网文真的不会带来什么精神上的收获，带来的只有下降的视力和越来越容易分散的注意力。
我刚开始看网文，就是出于娱乐，觉得情节丰富，很多新奇的设定我从来没在名著当中看过。而且那种主角一步步获得成就走上人生巅峰的爽感，更是让在现实里平平无奇的我一下子就被吸引了。网文没有什么思想性，但是有波澜起伏的情节，比起名著，网文更刺激，更可以让我逃避现实。
后来看得多了，网文就成为了我逃避现实生活中的艰难的一种手段。

看网文好像在沙里淘金，我看了很多烂书，而好书寥寥无几。其实看网文三年之后，我从中感觉不到什么乐趣了，我想要改变这种浪费时间的习惯。
然后我发现我没有办法停止了。明明对于情节套路我已烂熟于心，一看开头便知结局，熟悉的情节已看过千百遍，在重复了那么多遍之后，当初的新奇有趣已经变成了恶俗无趣。我拼命在网上找小说，但是如果当时淘到的时候没有及时看而是放在收藏夹里，过一段时间再拿出来就不想看了。
看网文对于我来说已经不是一种娱乐了，我明明已经看到难受，但我还是看。每次我的内心痛苦煎熬，对自己说：“我再也不看网文了”，过不了多久我就会打开网文看了起来，毕竟要戒掉了还是赶快看看……

多看精品贴，坚持打卡。

第七天。
看网络小说无疑是影响了我的身体，熬夜久坐伤害身体、眼睛酸痛视力下降、脑子整天浑浑噩噩、沉迷幻想没有精力。
除去这些，看网文更多是对我产生了很多精神上的负面的影响，包括逃避现实、思想错误、不切实际。