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我认为业余爱好者上步式发球更合适

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这位业余高手已经非常像费德勒了,大部分奶粉恐怕还不如他。但是即使这样也还是没有费牛那样的腰背力量,也多半没有牛那样的协调性和柔韧性。如果右图能把右脚收向前放到箭头处变成上步式,就能够达到费牛那样的效果:球在身体的轴线上。我想这也是为什么绝大部分atp和几乎全部wta都采用上步式的原因。


IP属地:上海1楼2017-09-27 15:37回复
    再补充一个桑神的。这动作真的是好看不好做,我建议业余的还是学wta算了不要强求


    IP属地:上海2楼2017-09-27 15:46
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      上步式发球不一定适合业余爱好者。
      我刚学球时练了超过一年的上步式,后来改分腿式,发球并没有变慢,还更稳定了。
      分腿式发球脚下简单,容易掌握平衡。容易形成稳定的投掷动作结构。
      投掷动作是发球动作的基础。
      想象一下:
      让你扔出一个球,双腿分开站稳了扔是最容易的。


      IP属地:广东3楼2017-09-27 16:27
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        看哪种自己能合上力吧,两个都试试


        IP属地:北京4楼2017-09-27 16:46
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          能把球发过去就行了,哈哈


          IP属地:广东6楼2017-09-27 17:10
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            看底线的位置,拍摄角度不一样会有偏差


            IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2017-09-27 17:15
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              请教球在身体的轴线上对发球有什么优势或者帮助?


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2017-09-27 18:17
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                问题在于很多人都是为了上步而上步


                来自iPhone客户端9楼2017-09-27 18:49
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                  稳定性有了就行了,然后加一些速度和旋转在业余里就算不错的了……
                  至于上不上步不用纠结了吧……


                  来自Android客户端10楼2017-09-27 18:55
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                    上步可以帮助增强球速没错,但是发球好可不是球速快,费德勒一发180左右,还没某些吧友快但是ace率就是高,还能打发上


                    IP属地:内蒙古来自Android客户端11楼2017-09-27 19:02
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                      上步式发球不稳,早已改


                      来自iPhone客户端12楼2017-09-27 19:05
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                        別人怎麼樣我不知道,自己用分腿式蹬不高,上步重心轉移較順暢


                        IP属地:中国台湾13楼2017-09-27 19:16
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                          我觉得上步式对由于重心要进到场内所以对左半边身体的肌肉要求比较高,尤其是胯部和左腿,业余选手可能达不到那个肌肉要求,如果练错了可能会受伤吧


                          来自Android客户端14楼2017-09-27 19:24
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                            我认为分腿式对腰更好


                            15楼2017-09-27 20:38
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                              确实这个球友比很多人学的像了


                              IP属地:重庆来自iPhone客户端16楼2017-09-27 20:57
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