不学习永远戒不了，关于这一点我有深刻的感触，最好是不间断的学习戒色文章

师兄每天坚持学习了多久？估计1小时都没有吧？可每天有24小时，哪怕学习戒色知识2小时，还有22小时，师兄有把学到的在这些时间里落实嘛？这22小时又邪知邪见了几个小时？何况师兄每天学了二个小时嘛？每天坚持学了嘛？又去做了嘛？还是当听故事或三分钟热度？建议师兄每天坚持学习5小时以上。

无事不上网，真的。。。

学习戒色文章，反省自己

加油 下载喜玛朗雅 听戒为良药 症状里面都有讲解 每天学习戒色文章 白天6点钟起来 晚上10点左右睡觉 千万别懒 坚持出门散步 那个时候的太阳事最具有阳气的 想恢复想有正气，必须要有阳气， 前一个月要静养 千万别出大汉！比如散步一天三次， 打坐 站桩。每天坚持 你的习惯就自然而然的改变过来了接着就是改变生活 改变命运 切记 别破戒 别意淫 别久坐 别熬夜 别喝酒。色情归根到底一切皆是假象 一切都幻想 色不迷人 人自迷 看清现实吧 慢慢找回真实的感觉！

学习力度不够，多学习才行，不学习破戒是早晚的事

你要有自信，你是最棒的

加油

网络就是网子，被网住的鱼是我们

多看精品贴，同时吸取教训，加油