(三)心理方面的压力
心理方面的压力来源主要有两个:挫折和冲突。
1. 挫折。挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰,因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲,重要的不是挫折,而是对于挫折的感受。一件事
情,一个人认为是挫折,另一个人可能觉得无所谓。理想的做法是适中,对挫折的感受既不可太强,也不可没有,细分一下,对挫折的反应,可以分成理智的和感情的。理智方面可以认为是挫折,但感情上能做到不为挫折影响意志和情绪这是最好的。
2. 冲突。冲突是指心理冲突,指个人内心里同时怀有两种动机而无法同时满中所形成的心理困境。分为双趋冲突、双避冲突和趋避冲突三种。人的生活是多层面的,有事业的层面,也有社会的层面。在不同层面中遇到的问题,都需要个人选择判断。在做出选择与判断时,有的重在感情,有的重在理智,更有的因患得患失而不得不考虑各种利害关系。