【图片】小白求大神指导180身高体重70kg 现在感觉自己肩部窄然后身材怪怪的，力量不如以前，以前有一些底子【健身吧】

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小白求大神指导
180身高体重70kg 现在感觉自己肩部窄然后身材怪怪的，力量不如以前，以前有一些底子，半个月没有练肚子又脂肪感觉训练动作和饮食有错误希望大神指导交流QQ1272647356
ps 最后一张是一个月以前的
现在胸围93 腰围75

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-10-13 18:14回复

跪求增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-10-13 20:49

2024-11-25 00:15广告

进健身交流群么

来自Android客户端3楼2017-10-13 22:04

可以多向健身房的前辈学习呀，饮食可以发出来看看问题在哪儿，健身有不懂可以加我ID就是

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2017-10-14 03:23

此人已死，有事烧纸

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2017-10-14 03:24

人和人刚认识的时候最好

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2017-10-14 05:05

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