没有手机更不容易破戒。

学习为重，周末就可以玩了啊。总结破戒的教训，下次你能戒的更好！

周末时间看看戒为良药，帮助戒友戒色！把心思放在学习上，远离黄源，修心断念工作做到位，努力地断念，这很关键！断念贵早，快，狠，当念头还是小火星时就灭掉，不要让那把火烧大！做运动，根据自己身体状况确定运动量。记录自己的戒色生活（贴吧开帖记录等），每天不断鼓励自己！加油！

建议买几本戒为良药 没有手机也可以看 平时多做家务 常怀感恩心 多来贴吧帮助戒友戒色 多学习精品贴 了解戒色的方式方法 尽量吃素 晚饭少吃 戒色神力来自学习 记住 不要强戒 多学习 养成习惯 戒色成功的人基本都是德行高尚 乐于助人的人

你们谁给我寄一本你们戒色第笔记，或者戒为良药，我没手机没办法看戒色文章，我这一生绝基本废了！

好好的改正下之前的生活习惯吧 不要懒惰 没有好的生活习惯肯定是要破戒的 加油

唉，孩子，看来你是撸不出症状你是不会停止的

自己做兼职买四五百的手机不够玩游戏的，有空看戒色文章 贴吧用极速版 多参加户外运动别独处

没手机的日子就要每天反省自己。忏悔以前的罪恶

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