21岁SY9年已下定决心解除！之前戒过但没坚持住现在后悔了，目前SY已经解除6天，遗过一次精。
平时以转移注意力来不接触不想象不看影响神经的事！比如看看书，在网上学学PS之类感兴趣的事。
现在打算从饮食方面同时改变，知道少吃肉多吃素食能降低欲望，但是也同时打算改善身体不良的状况。
所以在此跪求师兄们推荐些菜品
求推荐素食菜，或者给个链接贴之类的，跪谢！
在贴吧学习的贴不多，可能没关注浏览到，所以在此发帖求助