加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

难？？？？
那是因为你没发心。
当手淫威胁到你的生命和人生的时候，你就不觉得难了。
你要告诉自己，如果不戒掉手淫恶习，那么你的生命迟早会被手淫夺取，如果不戒掉手淫，你的人生将被手淫掌控。你想永远一辈子浑浑噩噩吗？你想未老先衰吗？你想因手淫过度而死亡吗？你想一辈子被人看不起吗？

人无性欲状态才是最快乐的！最祥和的！但是！邪念一不及时断！人就会看擦边看黄，就使人精气乱动，加上造成多巴胺超量分泌！人就域火中烧，人就会由无性欲状态进入有性欲状态，实际上这是一种非常痛苦的过程，有性欲状态确实是不快乐的，想通过看黄使人快乐是完全错误的！看黄不但不会使人快乐，而且由于看黄造成多巴胺超量分泌，造成人域火中烧，只会使人难受，只想射出去，你以为你快乐？ 啊！你只是被多巴胺超量分泌精气乱动，域火中烧你难受啊兄弟，你才不得不破啊！！！你只是一台撸管肉机，根本身不由己啊！兄弟，是不是这样！看黄sy只会耗人的精气，最后射出去，多巴胺下降，人才恢复理智！这也就说明看黄不快乐，反而会使人难受！使人痛苦！你把自己最宝贵的肾精耗尽了！得几秒虚假感觉，最后得到了贫贱一生！疾病缠身！被人轻贱！诸事不顺！邪淫者自己都不自尊，自爱，所以被人轻贱，贫贱一生！真是太悲哀了！
所以人只有无性欲状态才是最快乐的，最充实的，所以孩子们充实快乐，因为孩子们心地没有被污染！所以看黄sy是一种身不有己，非常痛苦，放着纯净大快乐不用心体验，非要刺激自己让自己由充实无性欲状态进入难受有性欲状态的愚蠢行为，还以为爽，太愚蠢了！
所以关键就是要不看不听不想所有黄和擦边信息！远离所有黄！这一条必须做到！坚决练习断念口诀：念起即断！念起不随！念起即觉，觉之即无！发现邪念马上念口诀！否则邪念使你看黄，域火中烧，破戒 ，轮为撸管肉机！断念要快要狠！唯快不破！真正把握住断念！真正重视断念！真正苦练断念！记住！做到才能得到！加油兄弟们！让我们都做个顶天立地的好男儿！ 😜

你可以说下难在哪里了？

3，屡戒屡破肯定是有原因的，，你的几天就破，那是因为你根本又没去学习戒方法呀，更没有去落实，你只是来喊喊口号，这样是强戒，就是屡戒屡破的状态，楼主要想戒除，首先就是明白邪淫的危害，多在戒色吧看受害者案例，认清邪淫的真正面目，，还有就是每天必须在戒色吧学习戒色知识和文章，看的多了，你才懂得越多，才明白戒色的道理，到时候，你自然知道如何更好的戒色了，加油楼主百度搜索，戒色七部曲，每天严格按照里面的方法去实施，雷打不动的执行，一定可以戒除手淫的，加油。

兄弟，戒心，

当手淫威胁到你的生命的时候，威胁到你的人生的时候，你还觉得难吗？
好好反思自己吧。

看下图

加油戒多学习提高觉悟警惕！

转移注意力，想的时候去跑步，做做蹲起俯卧撑，不要熬夜