学习疲劳分为两种1、心理疲劳 2、生理疲劳
主要的表现:心理疲劳是感觉器官活动机能降低、注意力涣散、思维迟钝、记忆衰退、情绪上躁动,忧郁、厌烦、易怒、学习效率下降。
生理疲劳是肌肉受力过久或持续重复伸缩造成肌肉痉挛、麻木、乏力、手足发冷、动作失调、感觉失调、眼球发疼发胀、视力减退、食欲不振、面色苍白、头晕、腰酸背痛、打磕睡、失眠等。
学习疲劳的表现有:1、容易走神 2、易受干扰 3、多余动作增多 4、效率低下
预防方法笼统的说:1、善于科学用脑哦 2、注意劳逸结合 3、培养对学习的兴趣
主要的表现:心理疲劳是感觉器官活动机能降低、注意力涣散、思维迟钝、记忆衰退、情绪上躁动,忧郁、厌烦、易怒、学习效率下降。
生理疲劳是肌肉受力过久或持续重复伸缩造成肌肉痉挛、麻木、乏力、手足发冷、动作失调、感觉失调、眼球发疼发胀、视力减退、食欲不振、面色苍白、头晕、腰酸背痛、打磕睡、失眠等。
学习疲劳的表现有:1、容易走神 2、易受干扰 3、多余动作增多 4、效率低下
预防方法笼统的说:1、善于科学用脑哦 2、注意劳逸结合 3、培养对学习的兴趣