建议通过中药调理治疗，副作用就少，而且调理治疗的效果还是挺明显的。此外，要注意饮食上要清淡，不吃油腻食物，辛辣，过热，过凉的食物，要少食多餐，规律按时就餐，避免烟酒，避免暴饮暴食.避免茶水，奶茶，咖啡等等。精神压力不能过大，心情舒畅，避免生气等等。