我这样大吃都可以掉8斤 素食啊 其实 我都有点怕怕 还要摸索
人家说面食和甜食可以胖人 试过吃包和薄饼 觉得不消化的 不太喜欢 甜食很少吃 难道要吃外面的蛋糕？人家又说不健康 那到底吃什么 晕啊~

我吃核桃，一周长两斤，早晨在冰水里洗头洗澡，上海的大冬天只穿一件衬衫。

个人感觉 还是瘦了好 ，我现在正在努力减肥ING
争取回落到120斤

哈哈~~ 
原来雷吧主120斤以上 以前见你的视频很清秀的样子啊 瘦点看上去的确很好看 只是我要有参加了一些课程 需要体力 不想太瘦
谢谢4楼的提醒 在07年冬天的确吃了很多大肉 到春天就开始减少了 到08尾年开始茹素 自然的 对了 为什么蔬菜吃多了会对心脏有问题？我很喜欢吃菜 从小这样 外号叫菜虫的 晕 为什么啊？
谢谢5楼的建议 你的身材很好呢 我还想去找蛋糕等甜食 这样说来 还是不要刻意 谢谢你提醒！

LZ见过我视频？ - -
我180CM。所以重点。

楼主可能刚吃素，身体有一个适应阶段。五谷杂粮要经常吃。玉米、红薯、黑米、薏米等等都很有营养。各种蔬菜也不要挑食，换着样的吃。恐怕以后必须要减少食量才能不发胖，尤其是晚上一顿。

180CM 120斤似乎很正常吧...= = 
 
 
 作者：哦呵叮唔 封 2009-2-11 18:48 　 回复此发言 删除 
 
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不止120，130都有啦！！！
我要迅速高效的下降到120.恩，这就是目标。

泪目了，我现在才123斤~~~~~~~~
离目标135斤还有很远的路啊~~~~