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新人问几个问题...

只看楼主收藏回复

开腿，开肩之后不长个是真的吗？
还有，为什么我穿腿的话，手自己松开了？如果手不松开的话，腿
就穿不过去？
1楼2009-02-11 16:33回复
    • 222.131.65.*
    韧带问题
    2楼2009-02-28 20:30
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      没很大必要开肩
      练3月后再开不晚
      IP属地:河北3楼2009-02-28 21:04
      回复
        • 218.205.237.*
        怎么开肩啊？有哪位高人能告诉我啊
        4楼2009-02-28 21:53
        回复
          毛巾拿在双手，双手举起高过头顶，什么都不要想的就一下子往后背拉，意思就是双手同时象风火轮一样肩圈转圈.......
          不知道你看懂了没有，反正我的表达能力是有问题.........
          5楼2009-03-01 17:32
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            其实就是往后掰而已
            很爽很爽的
            话说我拉完韧带以后有人反倒说我长个了
            6楼2009-03-01 17:49
            回复
              往后掰还爽？另类呀！
              7楼2009-06-04 20:19
              回复

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