不同的枕头对身体有不同的成效，我们睡觉除了考究舒适之外，对身体无益也是很重要的。那麼以下这些枕头，各有什麼成效呢？
（哪种枕头能促进睡眠？枕头的最适合高度）

荞麦皮价廉，透气性好，可随时调理枕头的上下，但是质量偏次。反正老一代人都用这类的，好不好用问问他们就晓得了。
决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其滋味，犹如睡在青草丛中。其种子坚固，又可对头部和颈部穴位停止按摩，所以对肝阳上亢惹起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅佐作用。冬季凉快舒适，夏季暖和御寒。