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45度倒蹬机下来的时候要不要放到底？

只看楼主收藏回复

就是这种，我做是会放到底的。正确吗？
IP属地:上海来自Android客户端1楼2017-10-27 17:29回复
    来人啊
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2017-10-27 17:29
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      而且有时候有点控制不了下来的重量，但是可以蹬上去。
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-10-27 17:31
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        人呢
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2017-10-27 17:49
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          放到底对臀大肌也有点效果吧。做功距离长对大腿肌肉强度也增加了。做到底膝盖要是没有不适的话应该更好吧
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2017-10-27 18:12
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            放到底效果很好啊，不过你要保证上重量时候有人保护，不然下到底容易起不来
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2017-10-27 18:13
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              健身交流？
              来自Android客户端7楼2017-10-27 18:17
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                谢谢大家
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2017-10-27 18:24
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                  你才
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                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2017-10-27 18:24
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                    做深蹲多好，这个比杠铃效果差多了
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2018-09-26 22:40
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