寒性体质的人更易得“癌症”,这7种改善方法,现在学还不晚2017-10-30养生大全
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说起癌症,人们总是“谈癌色变”,这不仅与它难以治愈有关,而且还难以预防,普通人很难把握它的初期征兆。
可是,中医却提醒大家,有一类人是癌症的高发人群,必须要提高警惕。这类人有一个共同特征,那就是都是【寒性体质】。
寒性体质的人,为什么患癌几率更大?
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b9e197212e1f95caa6f592bef9167fc5/70928951f3deb48fa2bf3381fb1f3a292cf57807.jpg)
寒性体质的人容易得癌症,一是因为他们的免疫力普遍比较低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。
二是寒性体质的人一般血液流动较慢,容易出现淤血、气滞、痰浊等问题,使身体毒素长期停滞在某一部位,久而久之,就容易演变为肿瘤。
寒性体质最爱得哪几种癌症?
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1fa582709ecad1c8d0bbfc2f4f3f67c4/2239d5deb48f8c54bb05577031292df5e1fe7f07.jpg)
寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。
和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。
如何判断是否属于【寒性体质】?
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=15f432a5dac8a786be2a4a065708c9c7/7eb6928f8c5494eec0f49d4626f5e0fe98257e07.jpg)
中医认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。
这类人群常出现以下症状:
手脚冰凉、怕冷,易感冒;
易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;
大便稀,容易腹泻;
小便色淡,尿频、尿量多;
食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。
哪些方法可以改善体内的寒性?
1、腹部热敷
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=a42176a7ac86c91708035231f93c70c6/39e7aa5494eef01f0bc28a9aebfe9925bd317d07.jpg)
腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时可以用热敷包敷在腹部部位,出行时则可以在腹部敷上暖宝宝。
2、经常敲胆经
很多人上半身体热,下半身体寒,这其实跟下半身血液不畅密切相关,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。
【方法】:平躺在床上,收缩腿部肌肉,在大腿外侧的凹陷处,进行推拉式按压,需要按压到有酸痛感即可。
3、热水泡脚
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e32300e9c2177f3e1034fc0540ce3bb9/013cb2eef01f3a291f1e47919225bc315d607c07.jpg)
脚是人体的“第二心脏”,泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素。
体寒的人可以在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气。记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。
4、加强锻炼
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。
但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。
5、足部按摩
寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液循环,可在泡脚之后,对足部进行点压式按摩。
6、多吃温热属性食物
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=946d6e78743e6709be0045f70bc69fb8/1986d61f3a292df5d3153e4ab7315c6035a87307.jpg)
吃温热食物可以促进肌体血液循环,到了冬季,更需要温补,但是切忌摄入热性食物,出现寒性燥热更难调理。
温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
7、注意保暖,多喝温补茶
天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。
平时可以多喝些具有温补效果的茶,如红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶,都是不错的选择。
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说起癌症,人们总是“谈癌色变”,这不仅与它难以治愈有关,而且还难以预防,普通人很难把握它的初期征兆。
可是,中医却提醒大家,有一类人是癌症的高发人群,必须要提高警惕。这类人有一个共同特征,那就是都是【寒性体质】。
寒性体质的人,为什么患癌几率更大?
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寒性体质的人容易得癌症,一是因为他们的免疫力普遍比较低下,不能有效阻挡外部毒性物质的侵入,清除毒素的能力也相对较差,为肿瘤产生创造了先决条件。
二是寒性体质的人一般血液流动较慢,容易出现淤血、气滞、痰浊等问题,使身体毒素长期停滞在某一部位,久而久之,就容易演变为肿瘤。
寒性体质最爱得哪几种癌症?
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1fa582709ecad1c8d0bbfc2f4f3f67c4/2239d5deb48f8c54bb05577031292df5e1fe7f07.jpg)
寒性体质的人如果长期肝气不疏,如生闷气、压力大,精神抑郁等,男性容易得鼻咽癌、肾癌和肝癌;女性易出现乳腺癌、宫颈癌等。
和其他体质的人相比,不良生活习惯会显著增加寒性体质者的患癌风险。如长期吸烟,更容易得肺癌;不注意饮水卫生,总吃变质的食物更易得胃癌。
如何判断是否属于【寒性体质】?
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=15f432a5dac8a786be2a4a065708c9c7/7eb6928f8c5494eec0f49d4626f5e0fe98257e07.jpg)
中医认为,寒性体质是由于身体内部阴气过剩,对营养物质消化和吸收的功能减弱,以至身体对热量吸收减少而呈寒性。
这类人群常出现以下症状:
手脚冰凉、怕冷,易感冒;
易疲劳、浮肿,口唇色淡、舌苔发白;
大便稀,容易腹泻;
小便色淡,尿频、尿量多;
食欲较差,吃东西常觉得没有味道等。
哪些方法可以改善体内的寒性?
1、腹部热敷
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腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时可以用热敷包敷在腹部部位,出行时则可以在腹部敷上暖宝宝。
2、经常敲胆经
很多人上半身体热,下半身体寒,这其实跟下半身血液不畅密切相关,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。
【方法】:平躺在床上,收缩腿部肌肉,在大腿外侧的凹陷处,进行推拉式按压,需要按压到有酸痛感即可。
3、热水泡脚
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脚是人体的“第二心脏”,泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素。
体寒的人可以在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气。记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右即可。
4、加强锻炼
慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来,促进血液循环,有助于减轻体寒症状,长期坚持可逐渐改变寒性体质。
但要注意避免进行高强度运动,否则易“发泄阳气”,反而加重体寒。
5、足部按摩
寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液循环,可在泡脚之后,对足部进行点压式按摩。
6、多吃温热属性食物
![](http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=946d6e78743e6709be0045f70bc69fb8/1986d61f3a292df5d3153e4ab7315c6035a87307.jpg)
吃温热食物可以促进肌体血液循环,到了冬季,更需要温补,但是切忌摄入热性食物,出现寒性燥热更难调理。
温热属性食物有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。
7、注意保暖,多喝温补茶
天气寒冷时要及时增加衣服,以免“寒邪”入体。少呆在阴冷潮湿的环境,多晒太阳。
平时可以多喝些具有温补效果的茶,如红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶以及红糖茶,都是不错的选择。