减肥该吃什么，请教各位【美食与烹饪吧】

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送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2017-11-05 16:17回复

蔬菜，水果，白肉，不喝饮料改喝水

IP属地:湖南

来自iPhone客户端2楼2017-11-07 14:58

2024-10-18 17:45广告

主要是运动吧,光靠节食是没多大效果的

3楼2017-11-07 15:04

减肥没有秘诀，管住嘴，迈开腿，
多吃蔬菜，少吃肉，特别是红肉，牛肉鸡胸肉可以多吃。
饭前喝完汤会增加饱腹感从而达到少吃的目的

4楼2017-11-07 16:58

减肥吃西北风就对了，一天3-5顿，不用控制量，也无需运动

IP属地:上海

8楼2017-11-08 10:32

收起回复

健康健身减肥从每日合理搭配饮食开始，学习合理搭配饮食就来深圳新东方~有兴趣加VX cr1392172535

10楼2017-11-08 20:24

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